Czy uważasz, że świeże owoce i świeże warzywa są zdrowsze niż konserwowe lub mrożone, cóż, jeśli tak, to się mylisz. Oba rodzaje mają zalety i wady. Nie ma prostej odpowiedzi na pytanie, czy należy wypełnić kuchnię i szafki mrożonymi, świeżymi lub konserwowanymi owocami i warzywami. W tych grupach występuje bardzo duże zróżnicowanie żywieniowe, a zdrowotność […]

Ochrona własnego ciała przed trudnymi warunkami pogodowymi jest bardzo ważna. Każda pogoda i warunki atmosferyczne, mogą być trudne dla niektórych osób. Jednak sytuacja przebywania na żaglówce, jest bardzo wyjątkowa i wymaga od każdej osoby zapewnienia sobie właściwej ochrony. Przede wszystkim należy zadbać o właściwy strój składający się z koszulki neoprenowej oraz kurtki żeglarskiej. Zestaw ten […]